Joseph Campbell
«La caverne où tu crains d’entrer contient le trésor que tu cherches»
Pour vous offrir un accompagnement véritablement sur mesure, je m’appuie sur une approche intégrative. En tant qu’hypnothérapeute et sophrologue à Paris 17, je combine plusieurs méthodes et complémentaires pour mobiliser vos ressources inconscientes, lever vos blocages et vous aider à atteindre vos objectifs.
Voici les principales techniques que j’utilise en cabinet pour vous accompagner :
Les Stimulations Alternatives Hypnotiques (Désactivation Multi-sensorielle)
Inspirée de l’EMDR®, j’utilise cette technique basée sur des stimulations douces et alternées (mouvements oculaires, tapotements, signaux auditifs) pour vous aider à réorganiser et à digérer les souvenirs difficiles.
L'Approche Énergétique (EFT et TAT)
Elle est basée sur la médecine traditionnelle chinoise, qui assimile le corps à un système d’énergie circulant le long de circuits appelés Méridiens ,parsemés de points d’acupuncture.
Cette méthode vise à rétablir la libre circulation de l’énergie dans votre corps. Je vous guide à travers des techniques d’autorégulation simples, comme l’EFT (Emotional Freedom Technique), en utilisant des tapotements sur des points d’acupression précis pour libérer vos charges émotionnelles.
L'Analyse Transactionnelle (AT)
Outil puissant de communication et de connaissance de soi développé par Eric Berne, l’AT explore vos trois États du Moi (Parent, Adulte, Enfant).
Couplée à l’hypnose, je l’utilise pour vous aider à comprendre vos réactions automatiques actuelles (le fameux « c’est plus fort que moi ! ») et vous permettre d’adopter des comportements plus adaptés et plus conscients.
Approche des parties de soi selon l’hypnose ericksonienne
Notre personnalité est composée de multiples facettes ou « parties ou Etats du Moi » (protectrice, critique, etc.) qui peuvent parfois entrer en conflit et générer de l’ambivalence. Grâce à l’induction d’un état d’hypnose je vous accompagne pour favoriser un dialogue interne harmonieux et bienveillant entre ces « parties » de vous-même.
Pourquoi je vous propose cette approche intégrative?
Chaque individu est unique. L’alliance de ces différents outils (Hypnose, Désactivation Multi-sensorielle, EFT, Analyse Transactionnelle, Sophro-Relaxation) me permet de construire pour vous un accompagnement 100% sur mesure, respectant votre propre rythme et vos besoins.
Grâce à ces thérapies brèves, je vous accompagne pour :